“據(jù)《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》（2021-2022）顯示，14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)�！比珖�(guó)政協(xié)委員、教科衛(wèi)體委員會(huì)委員楊揚(yáng)日前在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)說(shuō)，“近年來(lái)，中小學(xué)生心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，對(duì)學(xué)生的身心健康和未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生了極大的影響�！苯衲陜蓵�(huì)，她帶來(lái)的建議之一，就是重視學(xué)生心理健康，發(fā)揮體育強(qiáng)心作用，保障學(xué)生體育活動(dòng)。

全國(guó)政協(xié)委員、教科衛(wèi)體委員會(huì)委員楊揚(yáng)。受訪者供圖

楊揚(yáng)表示，體育運(yùn)動(dòng)與心理健康之間存在著密切的聯(lián)系。體育活動(dòng)能夠有效緩解壓力和焦慮，提升情緒狀態(tài)。規(guī)律的體育鍛煉還能增強(qiáng)自信心、社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力和積極人格特質(zhì)具有重要作用�！翱茖W(xué)研究表明，定期參與體育活動(dòng)的中小學(xué)生在心理健康水平上顯著優(yōu)于不參與或少參與體育活動(dòng)的學(xué)生�！�

對(duì)于如何通過(guò)體育活動(dòng)改善中小學(xué)生心理健康問(wèn)題，楊揚(yáng)提出了一系列建議。

她建議，要切實(shí)落實(shí)“學(xué)生校內(nèi)每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間”相關(guān)要求，同時(shí)把課間10分鐘還給孩子，指導(dǎo)地方和學(xué)�？茖W(xué)實(shí)施管理和安全防范措施，加強(qiáng)學(xué)生安全常識(shí)教育。此外，還要加強(qiáng)體育教師培訓(xùn)，提升體育教師心理健康教育能力。

與此同時(shí)，楊揚(yáng)建議開(kāi)發(fā)適合中小學(xué)生的體育心理課程，教授學(xué)生如何通過(guò)體育活動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和情緒管理，在此基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)如團(tuán)隊(duì)拓展、校內(nèi)、校際間比賽等有針對(duì)性的體育活動(dòng)。

楊揚(yáng)認(rèn)為，家庭和社會(huì)力量也是促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要環(huán)節(jié)。她建議通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、社區(qū)活動(dòng)等形式，向家長(zhǎng)和社會(huì)普及體育對(duì)中小學(xué)生心理健康的積極作用，鼓勵(lì)家長(zhǎng)支持孩子參與體育活動(dòng)。

楊揚(yáng)還建議，加大鄉(xiāng)村學(xué)校學(xué)生心理健康與體育教育關(guān)注和支持力度，大力鼓勵(lì)和動(dòng)員公益組織等社會(huì)力量投入資源，在鄉(xiāng)村學(xué)校開(kāi)展體育與心理健康相融合的公益項(xiàng)目和活動(dòng)。

楊揚(yáng)表示：“體育對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的價(jià)值，現(xiàn)在大家都已經(jīng)形成了共識(shí)，但更多還是從促進(jìn)青少年身體健康角度出發(fā)，其實(shí)體育的價(jià)值遠(yuǎn)大于此�！�