運(yùn)動健身強(qiáng)體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí)，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動匯》科學(xué)健身知識普及類視頻欄目，邀請運(yùn)動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運(yùn)動健身、康養(yǎng)達(dá)人。

插入視頻

24式太極拳內(nèi)容精煉、動作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、結(jié)構(gòu)合理、強(qiáng)度適中，適合老、中、青、少各類人群學(xué)習(xí)。本期內(nèi)容將詳細(xì)講解24式太極拳4-6式的具體動作，分別是左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱。趕快學(xué)習(xí)起來吧！

本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：太極拳世界冠軍、北京大學(xué)體育教研部教師 柴云龍

相關(guān)閱讀：

運(yùn)動匯丨世界冠軍柴云龍帶你打太極 24式太極拳1-3式詳細(xì)教程

分享讓更多人看到