居家動起來丨北體老師給您當(dāng)私教:腰部保健操之仰臥旋轉(zhuǎn)
胡雪蓉
2022年05月16日13:45 | 來源:人民網(wǎng)
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居家健身強(qiáng)體魄,大家一起來運(yùn)動。人民網(wǎng)即日起推出《居家動起來》健身視頻欄目,通過太極拳、簡易健身法等多種運(yùn)動方式,與您一起強(qiáng)身健體、提高免疫力,更好地自我防護(hù),抗擊疫情。
《北體老師給你當(dāng)私教》系列由人民網(wǎng)與北體傳媒聯(lián)合推出,由北京體育大學(xué)知名老師指導(dǎo)大家科學(xué)健身。
今天,北京體育大學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師矯瑋繼續(xù)帶來腰部保健操。您知道嗎,腰疼的問題往往不僅僅是腰部本身帶來的,仰臥旋轉(zhuǎn)的方法適用于腰部在內(nèi)的其他部位,快來試試吧!
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(責(zé)編:魯婧、呂騫)
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