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運(yùn)動(dòng)匯丨學(xué)滑雪:學(xué)會(huì)單板滑雪的兩種摔倒方式 有效降低受傷風(fēng)險(xiǎn)
運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目,邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。
本期《運(yùn)動(dòng)匯》欄目的主題將針對(duì)單板滑雪的兩種正確摔倒方式進(jìn)行講解和示范,具體分為前刃側(cè)摔倒和后刃側(cè)摔倒。在降低身體重心的前提下,須注意手腕、膝蓋、腰部的協(xié)調(diào)配合。特別對(duì)于新手而言,學(xué)會(huì)正確的摔倒方式甚至比學(xué)會(huì)滑雪還重要,可以最大限度地降低身體受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
技術(shù)指導(dǎo)及演示:張家口崇禮太舞滑雪小鎮(zhèn)
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