居家動(dòng)起來丨北體老師給您當(dāng)私教:控制肌肉來減脂
居家健身強(qiáng)體魄,大家一起來運(yùn)動(dòng)。人民網(wǎng)即日起推出《居家動(dòng)起來》健身視頻欄目,通過太極拳、簡易健身法等多種運(yùn)動(dòng)方式,與您一起強(qiáng)身健體、提高免疫力,更好地自我防護(hù),抗擊疫情。
《北體老師給您當(dāng)私教》系列由人民網(wǎng)與北體傳媒聯(lián)合推出,由北京體育大學(xué)知名老師指導(dǎo)大家科學(xué)健身。
今天,北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院副教授鮑克繼續(xù)帶領(lǐng)大家減肥塑形,一起動(dòng)起來!
鮑克,北京體育大學(xué)競技體育學(xué)院副教授、國家級健身健美培訓(xùn)師,曾任國家現(xiàn)代五項(xiàng)隊(duì)、國家速度滑冰隊(duì)、國家單板滑雪坡面障礙隊(duì)、國家花樣滑冰隊(duì)體能教練。
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